Zespół Szkół nr 3 w Legionowie

Od najmłodszych lat macie prawo zadbać o prawidłowy rozwój psychiczny i fizyczny swojego organizmu. Jest to szczególnie ważne w obecnej sytuacji, gdy jesteśmy ograniczeni przez koronawirusa i tak dużo czasu spędzamy bezczynnie w domu. Bardzo dużo siedzimy przed komputerem i telewizorem, a to źle wpływa na cały organizm. Żeby temu zapobiec, trzeba się poruszać. Zapraszam Was dzisiaj do wykonania ćwiczeń wzmacniających mięśnie kręgosłupa.
Praca nad wzmocnieniem mięśni kręgosłupa pełni kluczową rolę w kształtowaniu prawidłowej postawy. Przygotujcie wygodny strój sportowy i przyłączcie się do trenerki.
Powodzenia.
https://www.youtube.com/watch?v=SMkccyjsPDQ