Zespół Szkół nr 3 w Legionowie

Witam serdecznie. Każdy z nas chce mieć prawidłową postawę. Bardzo ważną rolę w utrzymaniu prawidłowej postawy pełnią mięśnie brzucha. Zapraszam Was dzisiaj do wykonania prostych ćwiczeń, które kształtują mięśnie brzucha. Spróbuj wykonać te ćwiczenia. Sprawdź się. Pamiętaj, aby przed tymi ćwiczeniami rozgrzać ciało ( np. chwilę poskakać, zrobić kilka przysiadów, kilka pajacyków, skłonów, wymachów nogami).

Wejdź w link:
https://www.youtube.com/watch?v=yyKoWlCtuWQ